𝐃𝐚𝐧𝐡 𝐬𝐚́𝐜𝐡 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐨̂̀ NÊN và KHÔNG NÊN 𝐦𝐮𝐚 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐞̣ 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐞́ 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐞́ 𝐜𝐡𝐚̀𝐨 đ𝐨̛̀𝐢

⭕Danh sách những đồ NÊN mua⭕

1️⃣2 bịch Băng vệ sinh dạng quần, loại dành cho mẹ sau sinh. Kèm theo bvs ban đêm để dùng từ ngày thứ 2-3 trở đi

2️⃣ 2 bịch bỉm size Newborn và 1 bịch bỉm size S (size Newborn không cần phải là loại thấm hút quá tốt vì bé của bạn sẽ cần thay bỉm liên tục, nên ưu tiên loại có trọng lượng nhẹ, mềm mại và giá cả tầm trung – gợi ý: các hãng bỉm nội địa Trung. Từ sau 2 tháng tuổi, bé có thể sẽ cần bỉm có độ thấm hút cao để dùng vào ban đêm, bạn có thể lựa chọn các hãng nội địa Nhật như Merries, Moony, Genki,…)

3️⃣ Khăn mặt xô: Thú thực bản thân mình không dùng nhiều khăn này. Mình nghĩ có khoảng 5 chiếc là hợp lý. Dùng cho: 1. Khi tắm 2. Lau khô sau khi vệ sinh thay bỉm 3. Lau mặt.

4️⃣ Khăn tắm xô: Mình thấy khăn sz120x120 cực kỳ đáng dùng. Mình hay mua chất sợi tre hoặc lụa pha sợi tre (của aden&anais, hoặc ở VN cũng có vài hãng tương tự), chủ yếu mình săn của mấy mom bán đồ 2nd-hand, giá khoảng 30-50k/c, mua mới khoảng 200-300k/c. Mình nghĩ mua bao nhiêu cũng dùng được hết vì chúng có nhiều giá trị sử dụng lắm.
👉Dùng làm khăn tắm, khăn lau người cho bé và cả người lớn, dùng được từ sơ sinh cho tới thất thập lai hy, dùng làm khăn ủ tóc rất thích.
👉Làm chăn đắp hoặc để cuốn bé khỏi giật mình (cuốn lỏng chứ mình không theo trường phái “bó giò” trẻ con)
👉Làm vải che khi mẹ cho con bú (buộc 2 đầu khăn lại rồi quàng qua cổ)
👉Làm vải che cho con khi địu/bế con đi trời nắng (vắt ướt nước toàn bộ khăn rồi che nắng cho con, kinh nghiệm xương máu là làm như vậy cả mẹ cả con đều như có điều hoà thổi gió mát rượu dù trời nắng chang chang 43 độ): Cũng buộc 2 đầu khăn lại với nhau, quàng qua cổ. 2 đầu còn lại vòng qua eo mẹ rồi buộc.
👉Làm vải che xe đẩy
👉Làm lót ghế, đệm, đất,… cho con nằm lên cho khỏi bẩn (khi đi ra ngoài), thường dùng khi thay bỉm cho con
👉Quên quần áo thì thiết kế làm quần áo cho con luôn =))
👉Tới khi khăn tã thì dùng làm giẻ lau siêu thích (nói thế chứ mình chưa lấy cái nào làm giẻ vì dùng mãi chưa tã)
👉Hấp bánh bao cũng dùng để đậy nắp nồi được =)) đậy âu ủ bánh nữa!

5️⃣ Quần áo cho bé: không nên mua sz 0-3 tháng vì bé lớn rất nhanh, vì thế:
👉Sz 3-6 tháng: 3 bộ (thực tế mình chỉ mua body suit, nếu trời nóng thì thậm chí không mặc quần áo mà lấy khăn xô ở mục (4) quấn người bé kèm bỉm bên trong là xong, nếu trời lạnh thì mặc 1 lớp bodysuit và 1 lớp khăn, thế là đủ ấm, lạnh nữa thì đắp chăn cùng mẹ. Đa số sz này dùng được khoảng 1 tháng thì bé dùng lẫn sang được sz 6-9m, vì vậy không cần mua nhiều.
👉Sz 6-9m: từ 5-10 bộ nếu là bé nhỏ người, còn từ 3-5 bộ nếu bé tăng cân nhanh: do dùng được cho bé từ 3-12 tháng nên có thể mua size này nhiều hơn các size khác 1 chút.
👉Sz 9-12m: mua trước 3 bộ phòng ngừa bé lớn nhanh như thổi thì có kịp đồ sạch để mặc. Bạn có 6 tháng để biết mức độ tăng cân của bé để tìm mua và kịp săn sale tiếp tục nếu thiếu.
👉Size 12-18m: nên bỏ qua và trực tiếp mua size 24m. Vì độ chênh lệch không lớn, mặc rộng tí cũng thích.

☀️☀️MẸO tiết kiệm tiền mua quần áo cho bé☀️☀️
🌸Nên tăng xin giảm mua. Tham gia các nhóm hội mẹ bỉm sữa để cùng trao đổi đồ, xin đồ mình cần và cho đi đồ đã chật. Đảm bảo nuôi bé tới lớn mà chả mất mấy tiền quần áo, bé sơ sinh quần áo thường rất sạch sẽ. Riêng sz 6-12m thì vẫn phải mua vì tầm tuổi này bé lê la nhiều, ăn dặm nữa nên đồ hay ố vàng.
🌸Mua hàng thùng độ mới cao: 10k/c, mua tới năm 3 tuổi chắc tốn chưa tới 1tr tiền quần áo (đấy là trong trường hợp bạn không bị nghiện shopping)
🌸Mình hay mua áo làm bằng chất vải có nhiều lỗ nhỏ (như dòng baby của Uniqlo ý), thần kỳ lắm, mặc siêu thoải máii và mát mẻ đã đành, lại còn cứ giặt là áo nó lại to ra từng chút một theo kích cỡ của em bé luôn, mặc từ 3 tháng tới 5 tuổi vẫn vừa :))). Canh mua lúc sale thì khoảng 150k-200k/3 chiếc, hoặc 10k hàng thùng (thi thoảng cũng mua được đó).

6️⃣ Chậu tắm bé: Nên mua loại chất liệu bình thường, giá bình dân thôi, hoặc xin được thì càng tốt, vì bé biết ngồi (khoảng tháng thứ 5-7) thì có thể tắm bằng vòi hoa sen rồi.
Cách tắm bé mình xin đề cập sau.

7️⃣ Giá đựng đồ 3 tầng có bánh xe (250-350k/c): MUST HAVE ITEM nếu bạn ở nhà 1 sàn. Mình mua thêm mấy cái móc dán treo đồ (1k/c) dán ở sườn bên. Tầng 1 để quần áo bé, tầng 2 để đồ dùng như chậu, chai nước giữ nhiệt, v.v…, tầng 3 để khăn tắm và khăn xô. 4 móc (2 móc mỗi bên) thì mình dùng để treo: bịch bỉm, túi rác, túi đựng đồ vải bẩn cần giặt, khăn vải đa năng. Mình mua thêm 1 cái đèn ngủ dạng kẹp, kẹp vào đầu giường hoặc ở ngay trên đầu kệ.

☘ Cách thức mình sử dụng kệ này như sau:

👉Kéo lê khắp nơi theo con, cần cái gì có ngay không phải đi đâu.

👉Còn nửa đêm khi chăm sóc bé, quy trình thường là:

b1) Phòng tối mù, nên mình ấn mở đèn ngủ để check xem bé có xì xoẹt không, bỉm đã cần thay chưa, hoặc thay đồ nếu bé nôn trớ,… Nếu cần thay bỉm thì sang bước 2

b2) Mình cho khăn giấy đa năng vào chậu nhỏ, đổ ít nước ấm từ bình giữ nhiệt ra, cởi bỉm bé, vắt khăn giấy kiệt nước rồi lau cho bé. Lúc này bỉm bẩn được mở ra ở phần trước, còn phần sau vẫn lót phía dưới mông bé, đề phòng bé vẫn tiếp tục đi vệ sinh. Khăn lau xong đặt ngay dưới mông bé để khi đặt mông bé xuống thì không còn bị dính bẩn từ bỉm lại nữa. Lần lau cuối thì nhúng khăn giấy sũng nước rồi vắt thẳng vào da bé rồi lau, sau đó lấy khăn xô lau khô mông bé rồi mặc bỉm mới.
Nên mặc bỉm cho bé ngay khi có thể tránh trường hợp bé chưa đi vệ sinh xong, làm bẩn giường thì lại mất ngủ cả đêm để dọn dẹp.

b3) Vứt bỉm vào túi rác treo bên hông, nên dùng túi có kéo miệng để không bị mùi

b4) cất chậu (vẫn còn nước) vào tầng 2 của kệ, tới lần thay bỉm tiếp theo trong đêm (nên để nước ấm già trong bình giữ nhiệt) thì pha với nước nguội vẫn đủ ấm cho bé (mùa đông hay hè thì mẹ và bé đều nên dùng nước ấm).

Mục tiêu là mẹ không cần phải rời khỏi giường chút nào, thao tác nhanh gọn rồi còn tranh thủ cho con ngủ lại, tránh làm con thức giấc quá lâu trong đêm, mẹ cũng được nghỉ ngơi nhiều hơn.

8️⃣ Địu trợ lực (không nên mua địu có bệ ngồi): Rất cần thiết nếu mẹ nào cần làm việc nhà, thường xuyên phải đi lại cùng con, gia đình hay đi du lịch. Dùng được cho trẻ từ 0m-36m. Dùng được cho đi xe máy. Địu mua 2nd-hand chỉ khoảng 2-800k tuỳ độ mới (mua mới từ 2tr-5tr). Địu giúp mẹ bế bé được lâu hơn vì trợ lực mà, đồng thời bé cũng thoải mái hơn vì được úp mặt vào người bố/mẹ, và được bế với tư thế phù hợp nhất với trẻ nhỏ. (Các tư thế bế ẵm truyền thống có khả năng gây hại tới hệ xương của bé nếu bế sai cách). Các công dụng khác của địu là:

🔹 Địu bé khi bé ốm, mệt, sốt: Bé sẽ ngoan, dễ đi vào giấc ngủ. Mẹ/bố sẽ tập cách đổi bé từ ngủ trên địu sang ngủ trên người bố mẹ rồi chuyển qua ngủ trên giường 1 cách khéo léo.

🔹 Địu khi bé ngủ ngoài đường, ngủ gật khi đi xe.

🔹 Thay cho đai an toàn khi bé ngồi trên ghế có tựa (để bé ăn hoặc ngồi cạnh bố mẹ)

🔹 Lót bên dưới để bé nằm lên khi cần thay bỉm hoặc đặt bé nằm ngủ.

❌KHÔNG NÊN mua gì?❌

1️⃣ Tăm bông: không dùng đến nên không mua. Theo bác sĩ bên Singapore lúc mình sang đó khám cho con, thì:

  • Không nên ngoáy mũi cho trẻ, vì sẽ làm mỏng niêm mạc mũi, gây nhạy cảm, viêm mũi dị ứng. Có thể day mũi và thi thoảng dùng khăn giấy xoắn lại và làm sạch mũi.
  • Không nên ngoáy tai. Cả người lớn và trẻ nhỏ đều không nên ngoáy tai, vì sẽ làm ráy tai đùn vào sâu hơn trong tai, gây viêm tai giữa, hoặc có nguy cơ làm thương tổn màng nhĩ.
    Cả tai và mũi đều có cơ chế “đầy thì tự đùn ra”, nên chỉ cần rửa và vệ sinh phần cửa lỗ mũi và lỗ tai ngoài là đủ.

2️⃣ Máy hút sữa: Cho bú trực tiếp là tốt nhất. Máy hút sữa khiến nang sữa phát triển không đồng đều, hút không kiệt sữa trong bầu ngực, tiêu tốn thêm thời gian để vắt sữa, làm giảm lượng sữa và tăng khả năng bỏ sữa mẹ của con… đồng thời khiến trẻ không được bú mẹ (tiếp xúc với cơ thể mẹ) và không được phát triển cảm xúc và giác quan đủ nhiều từ việc không được bú mẹ trực tiếp. Chưa kể tới hàm lượng lợi khuẩn trong sữa suy giảm đáng kể nếu sữa tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Tất nhiên bạn hoàn toàn có thể dùng máy hút sữa nếu có nhu cầu gửi bé cho người nhà chăm sóc, chia sẻ công việc với bố, ông bà. (dù với quan điểm của mình thì người mẹ đóng vai trò chính trong việc nuôi dạy con nhỏ, vì đó là bản năng thiên tạo của người mẹ).

Nếu cần dùng, bạn có thể thử thuê hoặc mượn máy để sử dụng vì giá thành của máy không rẻ, và nhiều mẹ đã phải thanh lý lỗ vốn chỉ sau vài ngày sử dụng.

3️⃣ Sữa tắm: Kinh nghiệm cho mình thấy, không gì tốt hơn tự nhiên, mình tắm cho cả 3 đứa trẻ nhà mình bằng nước trắng, vì bản thân cơ thể (lông tóc và da) có khả năng tự làm sạch. Khả năng này sẽ suy yếu dần nếu chúng ta sử dụng nhiều hoá chất (là dầu gội và sữa tắm, sữa rửa mặt,…). Nếu bạn vẫn chưa an tâm nếu chỉ dùng nước, bạn có thể tham khảo thêm các loại lá hay sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên (cụ thể là: bồ kết, bưởi, bồ hòn, muối, chanh, bạc hà, hương nhu, trà xanh, vối, lá bàng, lá trầu không, dầu dừa,…)

4️⃣ Sữa công thức: Nhiều mẹ vẫn quan điểm mua sữa công thức để đề phòng sữa mẹ không về kịp. Tuy nhiên trẻ sơ sinh có khả năng “nhịn đói” 3 ngày kể từ khi sinh ra. Và sữa mẹ sẽ về gần rất nhanh nếu được bé bú trực tiếp sớm. Mẹ chỉ cần uống nhiều nước ấm, ngủ nhiều nhất có thể và giữ tâm thái bình ổn là tuổi thơ con sẽ không bao giờ thiếu sữa mẹ. À, còn thêm cả niềm tin rằng mình không bao giờ thiếu sữa nữa ^^

5️⃣ Gối: Trẻ dưới 2 tuổi không cần dùng gối do cấu tạo xương cổ lúc này chưa phát triển giống như người trưởng thành. Nếu sợ bé trớ sau khi ăn no đã nằm, thì có thể cho bé bú nằm (bé và mẹ nằm nghiêng úp vào nhau), cho bé nằm ngủ ở tư thế nằm nghiêng, hoặc vỗ ợ cho bé sau mỗi cữ sữa, và tránh chặn bé bằng chăn, gối,… khiến bé không xoay người/đầu được khi trớ sữa lên mũi (bé có thể tự xoay người nằm nghiêng chỉ sau vài ngày tuổi). Vì thế bạn cũng không nên mua:

6️⃣ Gối chặn: Bạn chỉ cần cuốn khăn xô của bé thành cuộn tròn rồi đặt dưới chân bé để bé không cảm thấy hẫng người khi giật mình. Phản xạ giật mình là tất yếu ở trẻ nhỏ và chúng sẽ giảm dần theo từng ngày. Việc cuốn bé hay chặn bé quá chặt khiến sự “giảm” này chậm lại và bé sẽ khó ngủ sâu khi lớn hơn.

7️⃣ Máy tiệt trùng, hay các loại máy khác: chỉ có công dụng “ngốn” thêm tiền của các bố mẹ thôi chứ thường không có công dụng gì mấy. Vẫn như cũ, nếu muốn mua, bạn nên thử mượn hoặc mua thanh lý trước đã.

8️⃣ Võng, nôi rung,…: võng rung lắc mạnh gây tổn thương tới não trẻ. Còn lại nôi rung chỉ dùng chủ yếu cho bé dưới 4 tháng tuổi (khi lớn hơn bé cần có không gian để học lật lẫy)

9️⃣ Đồ chơi nói chung (bao gồm cả phát triển trí tuệ): Trí tuệ và niềm vui của trẻ phát triển nhất khi có đầy đủ sự yêu thương và kết nối từ gia đình. Mọi thứ xung quanh đều có thể giúp bé phát triển hơn. Hầu như đồ chơi sẽ làm bé bị mất dần tính sáng tạo và sự chủ động. Tuy nhiên mình vẫn mua cho con các đồ chơi lắp ghép hay các khối gỗ đơn giản, giấy và màu.

🔟 Các đồ dùng hỗ trợ an toàn cho con như: bọc cạnh bàn, bọc ổ điện…: Đây là ý kiến của riêng mình thôi. Mình nghĩ rằng trẻ con hay người lớn thì đều học tập qua sự vấp ngã. Nhà có thể là nơi an toàn, nhưng không phải là nơi “bao bọc”. Điều gì xảy ra khi trẻ tới những nơi có bàn và ổ điện khác bên ngoài nhà bạn? Mình nghĩ có 1 kỹ năng rất hay dành cho trường hợp này, đó là học cách tránh xa nguy hiểm khi mẹ nói “không”. Cái này mình sẽ nói riêng.

Bạn vệ sinh sau “ị” cho bé như thế nào?



Mình sử dụng 1 bánh xà phòng có thành phần tự nhiên, sau khi làm sạch vùng kín của bé bằng nước sạch, mình lấy cục xà phòng được để sẵn trong tầm với, xoay nó trong bàn tay vài vòng, rồi tạo bọt với chỉ 1 bàn tay (tay còn lại cầm vòi nước), sau đó mình rửa lại cho con bằng xà phòng và nước sạch.

Cuối cùng mình vệ sinh lại cả cục xà phòng và tay mình bằng cách rửa tay với cục xà phòng cùng lúc dưới dòng nước chảy, cất xà phòng đi và xả sạch tay.

Ưu điểm của cục xà phòng so với sử dụng gel sữa tắm hay gel rửa tay:
– Dễ tìm kiếm các loại có thành phần nhẹ dịu và lành tính dưới dạng ‘bánh’ hơn gel
– Mang tới cảm giác không bị nhờn
– Thời gian rửa nhanh hơn (vì không bị nhờn)
– Tiết kiệm hơn và không xả nhiều rác ra môi trường (bao bì đơn giản, ít nilon và nhựa)
– Lành tính không kích ứng da so với dùng các loại gel rửa tay (còn có cùng ưu điểm này nếu so với gel sữa tắm ebe)
– Thơm tho sạch sẽ cả bố mẹ cả em.

Nhược điểm:
– Chỗ để bánh xà phòng thường khó có chỗ hợp lý, bé lớn chút sẽ dễ lấy nghịch (mình khắc phục bằng cách để vô cái hộp như hình dưới, chỉ cần dùng lưng bàn tay ấn để bật mở ngăn, dùng xong cất đi thì lại ấn để đóng ngăn)

Sinh con ra là quả ngọt hay trái đắng là tùy thuộc ở bạn chứ không phải số phận

Đến bây giờ, khi tôi ngồi vừa đọc thêm 1 cuốn sách về nuôi dạy con, và dù tôi được mọi người khen nhiều về việc này, cũng như cảm thấy mình thật may mắn khi có được những đứa con tuyệt vời, tôi vẫn phải khẳng định rằng, cùng với sự may mắn, điều quan trọng nhất là phải luôn nhận ra những “điểm” (gọi vậy là vì có những sự việc ta hay bỏ qua và cho là nhỏ nhặt) ta chưa nắm bắt được, 1 khía cạnh nào đó ta chưa hiểu tường tận, để từ đó trau dồi, học hỏi thêm, tìm hiểu cho ra nhẽ.

Tại sao vậy?

Nếu bạn từng đọc về các chia sẻ về các vấn đề “khủng bố”, những vấn nạn mà các bố mẹ luôn gặp phải và vô cùng khó giải quyết (những câu chuyện đời thường quen thuộc các bố mẹ hay than vãn ấy), dù đứng tại góc độ đó là vấn đề sức khỏe hay tâm lý, thì hóa ra nó đều từng là việc rất đơn giản và dễ dàng, nếu ta hiểu và hành xử đúng từ đầu.

Trong suốt hành trình làm mẹ (dù ngắn ngủi với các bậc cha chú) của tôi, tôi đã thấy được rất nhiều ví dụ:

– Nếu ta không vun đắp tình yêu cho anh chị em chúng ngay từ đầu, thì hàng ngày, hàng giờ trong suốt những năm tháng nuôi con, bố mẹ sẽ phải lắng nghe những lời cãi vã, chứng kiến những trận đánh nhau, chửi bới của những đứa trẻ với nhau. Trong khi bạn chỉ cần để ý 5ph mỗi ngày trong mỗi năm đó, để lắng nghe và trấn an những đứa con của mình liên quan đến mqh này.

– Nếu bạn không dạy con bạn sửa lỗi từ ngay từ khi mới học nói, chúng sẽ nói ngọng cho tới lớn, và khổ sở sửa chữa mất nhiều năm liền cũng như bị trêu chọc tới xấu hổ. Trong khi sẽ chỉ mất khoảng 6 tháng, mỗi ngày vài phút tại thời điểm con học nói.

– Nếu bạn không biết cách cho bú sữa từ những cữ bú đầu tiên, con bạn sẽ mắc những chứng/ bệnh đường tiêu hóa và khiến bạn khổ sở suốt những năm tháng đầu đời, đồng thời bạn cũng rất có thể bị mất sữa, tắc sữa liên tục, gây ra sốt, mệt, đau đớn. Trong khi kiến thức đó chỉ mất 10ph để tìm hiểu và vỏn vẹn kết thúc sau 12 tiếng thực hành sau sinh.

– Con sẽ phải chịu nhiều chứng bệnh phát sinh hàng năm chỉ vì bạn không tìm hiểu (mất vài tháng) các kiến thức để xây dựng đề kháng và hệ miễn dịch tự thân cho con 1 cách đúng đắn ngay từ lần ốm đầu tiên.

– Con không chia sẻ với bố mẹ mọi điều, từ bé tới lớn, chỉ bởi bạn không chịu bỏ thời gian trong những năm đầu đời để làm bạn với chúng. Bạn bận làm việc, kiếm tiền, bận với những dự định lớn lao hoặc niềm yêu thích cá nhân, và khi chúng lớn hơn nữa, bạn sẽ phải bỏ ra gấp đôi, gấp ba, thậm chí là không bao giờ, để sửa chữa mqh giữa bạn và con, vì sự kết nối tình thân nó cũng không bền vững mãi mãi, hoặc là được bồi đắp cho dày chắc, hoặc là đứt gãy dần. Khi còn nhỏ, con cần bạn, khi con lớn, bạn lại là người cần con hơn cũng nên.

– Khi con không có sự tự tin và lòng tự tôn trong suốt cuộc đời, chỉ vì những thời điểm đầu, chỉ duy nhất lần đầu hoặc lần 2, bạn không cổ vũ con và bảo vệ con khi con cần bạn, khi có ai đó nói những lời xúc phạm hay chê bai. Nhiều trường hợp, rất nhiều lần, mình gặp các bố mẹ vì cả nể mà chấp nhận cho bạn bè trêu chọc chửi mắng con mình (khi con phạm lỗi) và thậm chí đôi khi người chửi mắng lại còn chẳng là người quen. Nếu con sai, con sẽ bị khiển trách, bị mắng hoặc thậm chí bị đánh. Nhưng bạn phải là người bảo vệ con, và sau đó nói cho con hiểu vấn đề và cách giải quyết. Từ lần thứ 2, con sẽ có khả năng tự giải quyết vấn đề, chí ít là không bị ảnh hưởng nhân cách và tâm lý.

….
Càng kể càng xót xa khi nhớ lại những hoàn cảnh mà tôi đã bắt gặp. Mong muốn rằng những bạn trẻ trong fb của tôi, nếu có ý định sinh con, hãy có sự chuẩn bị đầy đủ và sẵn sàng, bởi sinh con ra thì dễ, còn để quá trình sau đó là quả ngọt hay trái đắng, thì cũng chỉ cần chuẩn bị trước 6 tháng 1 năm, là sự quyết định sẽ nằm trong tay bạn. Sau đó sẽ cần phải liên tục trau dồi, nhưng tiêu tốn thời gian so với việc sửa sai là quá ít ỏi và dễ hơn rất nhiều.

Tôi cũng chẳng nói hay, vì tôi vẫn còn nhiều điều chưa trải nghiệm, vì con vẫn nhỏ, và cuộc đời hay dở thế nào còn phải dựa vào tu thân tích đức ra sao nữa chớ.

Design a site like this with WordPress.com
Get started